Erretzeari uztearen gaia pixka bat utzi nuen, nahiz eta planetan artikulu dezente zeuden, informazioetatik hasi eta esperientzia pertsonalean oinarrituta. 2017ko udazkenean, hiru urte beteko dira erretzeari utzi nionetik, eta horregatik seguru asko horregatik utzi nion ohitura hori gogoratzeari, nahiz eta lehen hilabeteetan pozik handiena partekatu nahiak ez ninduen utzi. Orokorrean, hasitakoa amaitzea erabaki nuen, batez ere laster osasunari eta norberaren garapenari buruzko ziklo berriak egongo direlako. Dagoeneko zerbait lortu dut, irakurleekin batera lortuko dut zerbait. Benetan espero dut azken urteotan zertxobait hobeto idazten hasi naizela eta horrek esan nahi du artikulu hau eta beste erabilgarriak izango zaizkien pertsonek ikusiko dituztela.
Jende askok hasi zuen erretzeari uzteko saiakerak Allen Carr-en "Erretzeari uzteko modu erraza" liburuarekin.Zergatik erosi linean irakurri edo torrentetatik deskargatzeko gai zarenean? Hau da zure eskubidea, baina oraindik legezko metodoen alde nago. Diru kopuru txikia gastatzeaz gain, pizgarria izango duzu liburua azkenera arte irakurtzeko. Liburu bat erosi edo lapurtzeari buruz idatziko dut artikuluaren amaieran. Eta orain liburu honetan azaldutako metodoei buruz pixka bat hitz egin nahiko nuke.
Allen Carr-en "Erretzeari uzteko modu erraza" liburua eskuetan jartzen duzunean poltsan dagoela ematen du, orain liburu adimenduna irakurriko duzu eta bizitza hobetuko da. Agindutako bidea erraza da, horrek esan nahi du ez duzula batere lan egin behar. Baliteke horrela izatea. Gutxik lortu zuten ohitura txarra uztea azkenera arte irakurrita. Zoritxarrez, ohitura askorengana itzuli zen denbora gutxian. Eta hori guztia arretaz, jariotasunez eta pentsakor irakurtzen ez zutelako, errusieraz agian oinarrituta. Bide batez, liburuaren egilea atzerritarra da, beraz, ez zenuke% 100eko arrakastarekin kontatu behar.
Beste artikulu batean idatzi nuen gai berari buruzko beste liburu batzuei buruz, beste ohitura txarrak kentzen lagunduko dizutenak. Ez zaitez lausengatu erretzeari uzteak zure arazo guztiak konponduko dituen itxaropenarekin. Izan ere, norberaren hobekuntzarako bideari ekingo diozu zure gaitasunetan konfiantzarekin.
Zein da Allen Carr-ek Erretzeari uzteko modu errazaren magia? Benetan idazteko estilo berezi batean al dago? Noski ezetz. Liburuak zure ohiturari buruz pentsatzen laguntzen dizu. Etsaiaren benetako aurpegia erakusten du, erretzailea mehatxatzen duten hainbat zauri buruzko beldurrezko istorioekin beldurtu gabe, eta dagoeneko sarean material ugari dago (artikuluan: "giza gorputzean erretzeak eragindako kalteak" - gai hau ahalik eta gehien erakusten saiatu nintzen, alferrikako beldurrezko istoriorik gabe). Allenek erretzea inposatutako premia besterik ez da, horri esker korporazioak aberasteko diru asko xahutzen duzu. Pentsa ezazu estatuak ez duela tabakoaren erabateko debekua ezarri nahi, hala ere, elizak ez du erretzeaz ezer esaten, merezi lukeen arren - erretzaileak besterik ez dituzte behar. Goiz hiltzen diren gaixoek zerga gehigarria ordaintzen dute beren burua borondatez suntsitzeko eskubideagatik.
Erretzeari uzteko modu errazean, Allen Carr-ek azpimarratu du funtsean ez dagoela uzteko ezer, ez diozu zerbait garrantzitsu eta erabilgarriari uko egiten, korporazioei ordaintzeari uzten diozu zeure burua hiltzea. Gogoratu, haurtzaroan afalostean zigarroa erretzeko beharrik ez zenuela atsegin handiagoa lortzeko, ez zenuela zigarrorik piztu behar lagunekin hizketan ari zinenean, lo egin eta gero oso ondo sentitu zinen. Zigarroak, Allenen arabera, eta zaila da harekin eztabaidatzea, horrek guztiak erretzaileari kentzen dio, bere bizitza bi aldi ditu: erretzeko gogoa eta erretzea bera - plazer bakarra da nikotinaren beharra asetzea, berehala berriro sortzen dena, merezi du ipurdia botatzea. Harrigarriena zera da: bizitza tabakoaz salbatuz, kontsumitzeko beharra kenduko duzula, alegia. erretzeari uzten badiozu, erretzeko gogoa utziko diozu.
Liburua nahiko hizkuntza erraz eta irisgarrian idatzita dago eta kalitate handiko itzulpenarekin itzuli da; beraz, irakurtzea erabilgarria izateaz gain, atsegina ere bada. Beraz, lasai erosi bertsio elektronikoa edo paperekoa, erretzeari buruzko arazoa oraindik konpondu ez bada.
Nori eta zergatik laguntzen dio Allen Carren liburua irakurtzeak
Lehenik eta behin, "Erretzeari uzteko modu erraza" liburuak ohitura hori benetan utziko dutenei lagunduko die. Guztiarekin ados nengoen eta ahal nuen guztietan laguntza bila nabil, adibidez, pertsonalki liburua motibazio iturri osagarri gisa erabili nuen, baita arreta erretzea beste zerbaitetara aldatzeko aukera ere.
Estatistiken arabera, Allen Carr-en irakurleen% 80 inguruk erretzeari uzten dio. Baina ez pentsa izaera hain ahula dutenik eta idazlea mistiko eta hipnotizista handia denik. Jendea pentsatzen hasi eta lehenago edo beranduago erretzeari uztea oso erraza dela ondorioztatzen dute. "Egia esan, ez dago ezer botatzeko"; beraz, Carr-ek bere liburuan adieraztea gustatzen zaio, eguneroko tortura eta intoxikazioen menpe uztea baino ez da behar. Eta uzteko, korporazioei ordain diezaiekezu zure osasuna suntsitzeko.
Beraz, erretzea ez da borondate ahuleko pertsona arinek irabazten, baizik eta, alderantziz, beren osasuna eta beren seme-alaben osasuna argi pentsatzen eta zaintzen dutenek. Ehuneko altu batek ezin du poztu. Horrek esan nahi du mundua oraindik ez dela zoratu eta jende gehienak badaki oraindik egoera zentzuz ebaluatzen. Nahiz eta ni, eta ni bezalako jendea, "bakarrik erretzeari uzteko modu erraza" liburuari esker bakarrik utzi, baina ez zen hori gabe.
Zergatik erosi Allen Carr-en liburua
Teoria batekin egin dut topo, erretzeari uzteko metodoak ez duela funtzionatzen hori ordaindu arte. Hemen haurtzaroan inkontzienteak abiarazle bat pizten da, eta horren arabera ez da ezer doan ematen eta doan, adibidez, esaera horren printzipioa "ezin duzu arraina putzu batetik erraz atera". Oso litekeena da ni, beste askok bezala, noizbait eragin hori jasan izana, lagundu nahi zuten lagunek "Erretzeari uzteko modu erraza" liburua eman zidaten lehen aldian, hurrenez hurren, liburuan ez nuen inolako efekturik ikusi. Modu berean, lehengo erretzaileen erdiek gutxienez uzten zuten pilulek ez zuten behar bezala funtzionatzen, lehen paketea ere doan eskuratu nuelako. Ondorioz, erretzeari uzteko prozesua bost urte luzez luzatu zen 2009tik 2014ra. Hala ere, beste behin kontatuko dut nire istorioa.
Besteak beste, legea eta "zeure buruarekin hasi" printzipioa betetzea defendatzen duen legezko blogari gisa, lapurretari buruzko aholkuak emateko prest ez dagoena. Bestalde, egilearen heriotzaren ondorengo edozein lan publikoaren jabetzakoa bihurtu beharko litzatekeela uste dut. Beraz, erabaki zeure burua, nagusia ez da linean irakurtzea. Seguruenik, liburuaren irakurketa bat egitea ez da nahikoa izango, beraz, beti da ona esku artean edukitzea saiakera berri bakoitzerako.
Adibidez, hiru irakurketa oso behar izan nituen, azkena erretzeko gogotik aldentzea baizik, baina oso eraginkorra. Irakurri nuen edozein momentutan erre daitekeela, zigarro pakete bat neukala aholku guztien aurka, banekien nire unean uneko planak uka nitzakeela, orduan eta ziurtasun gehiago eta sendoagoak lortu nituen tabakoa uzteko nahian. Nire baieztapenek eta nire motibazioek funtzionatu zuten, eta Allen Carr-ek zentimotarako deskargatutako "An easy way to smit tab" liburua funtzionatu zuen. Nahiz eta metodoa errazena ez izan, helburua lortu eta hurrengo pausoa eman zen.