Erretzeari utzi nahi dionaren egutegia erretzeari utzi nahi diotenentzako programa sinplea da. Egutegiak erretzeari uko egiteko modu eraginkorra dakartzan galdera eta urrats errazak biltzen ditu.
Nola utzi erretzea Allen Carr-en metodoaren arabera, jendeak zergatik erretzen duen, nikotinaren mendekotasuna nola gertatzen den, teknikaren oinarriak.
